兵庫県のパーソナルトレーニングジムならライザップ

仕事が忙しく、夜遅くに食事や飲酒をする生活が続いたことで体重が増加の一途をたどり、このままでは良くないと感じたことがRIZAPに通い始めたきっかけです。通い始めてからは朝ご飯をしっかり食べ、運動も定期的に行うようになり、お酒も控えることで規則正しい生活を送れるようになりました。

印象に残っているのは、セッション後に「ランニングなどの有酸素運動をするとさらに良い」とアドバイスをもらったことです。最初は筋肉痛の中で「そんなことできるか！」と思いましたが、今ではできるだけ歩いたりランニングを意識するようになりました。RIZAPは強制的に運動させてくれる環境があり、親切なアドバイスもいただけるので、自分に続けられるのか不安だったのに、約1か月経った今も継続できていることに驚いています。今後はスーツをかっこよく着こなせるような身体を目指して頑張っていきたいです。

RIZAPに入会したきっかけは、コロナ禍で旅行などに行けず時間に余裕ができたとき、「今が体を変えるチャンスだ」と思い、無料カウンセリングを予約したことでした。以前は体が重く感じたり、体調がすぐれない日も多く、なかなか活動的になれませんでしたが、通い始めてからは心身ともに軽やかさを感じられる日が増え、これまでより元気に日々を過ごせていると思います。 

停滞期に成果が思うように表れず気持ちが落ち込みそうになった時には、トレーナーから「頑張っている姿をしっかり見ています。必ず成果につながるので大丈夫です」と声をかけてもらい、大きな励みになりました。その言葉があったからこそ、あきらめずに努力を続けることができました。 RIZAPの好きなところは、ポジティブで温かく、自分の努力や良い点をしっかり見つけてくれるサポート体制です。今後も、自分のペースで無理なく継続しながら、健康的な体を維持していきたいと考えています。