兵庫県神戸市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

私がRIZAPに通い始めたきっかけは、自分のコンプレックスである体型を変えて、自信を持ちたかったからです。 RIZAPの好きなところは、個別の部屋でトレーナーの方と一対一でトレーニング出来ることです。 人目が気にならないし、トレーナーの方が支えて下さるので上達が早いように感じます。

私はもともと甘いものやお酒が好きで、職場のストレスもあり、食生活が乱れがちになって気づけば体重が増えていました。自己流でダイエットや筋トレをしてみたものの、効果が続かず、一時的に体重が減ってもまた戻ってしまうことがありました。限界を感じ、専門的なサポートを受けてみようとRIZAPへの入会を決めました。料金について迷いもありましたが、丁寧なサポート体制や信頼できるトレーナーの存在が心強かったです。

プログラムが始まってからは、徐々に体重が減り始め、体組成にも変化を感じました。トレーニングを通じて筋肉量を意識できるようになり、健康的な生活習慣を意識するきっかけにもなりました。思うように成果が出ない時期もありましたが、トレーナーの「年齢は関係ありません。大事なのはどうなりたいか」という言葉が励みになっています。 

RIZAPでの経験を通して、日々の生活の中でより前向きな気持ちを持てるようになり、家族との関係や自己肯定感にも良い変化があったと感じています。今後も、無理なく自分らしくトレーニングを続け、健康や自信を大切にしていきたいと思います。