兵庫県神戸市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

仕事が忙しく、夜遅くに食事や飲酒をする生活が続いたことで体重が増加の一途をたどり、このままでは良くないと感じたことがRIZAPに通い始めたきっかけです。通い始めてからは朝ご飯をしっかり食べ、運動も定期的に行うようになり、お酒も控えることで規則正しい生活を送れるようになりました。

印象に残っているのは、セッション後に「ランニングなどの有酸素運動をするとさらに良い」とアドバイスをもらったことです。最初は筋肉痛の中で「そんなことできるか！」と思いましたが、今ではできるだけ歩いたりランニングを意識するようになりました。RIZAPは強制的に運動させてくれる環境があり、親切なアドバイスもいただけるので、自分に続けられるのか不安だったのに、約1か月経った今も継続できていることに驚いています。今後はスーツをかっこよく着こなせるような身体を目指して頑張っていきたいです。

体重が増えてきたことで健康診断の結果にも不安を感じ、このままでは体調を崩してしまうのではないかという危機感がありました。そんな時にRIZAPのCMを見て、「自分も頑張りたい」と思ったことが、無料カウンセリングを受けてみるきっかけになりました。

RIZAPに通い始めて、少しずつ体型や生活に変化を感じるようになりました。健康診断の結果も以前に比べて良くなり、気持ちに余裕が持てるようになったと感じています。服選びが楽しくなったり、アボカドなど今まであまり食べていなかった食材にもチャレンジできるようになり、新しい発見が増えたのも嬉しいです。 

体重の変化が思うように出ない時も、トレーナーの方から「筋肉量も増えていますよ」と励ましの言葉をもらい、とても前向きな気持ちになることができました。また、トレーニングの負荷が上がるたびに自分の成長を感じられる点も、RIZAPの魅力だと感じています。 今後は、2025年中に懸垂ができるようになることを目標に、引き続きトレーニングに励みたいと思います。