東京都多摩市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

今までの人生の中で体重が最も増え、体調面でも不安を感じることが多かったため、このままではいけないと思い、以前から気になっていたRIZAPに入会しました。

自己流のダイエットではカロリーだけを意識していましたが、トレーナーさんの指導で、低GI値や三大栄養素のバランスを重視する食事を心がけるようになりました。 また、料理上手なトレーナーさんが美味しく調理するポイントも教えてくださるので、料理を作ることも楽しくなりました。

トレーニングについても、その日の体調に合わせてメニューを組んでくださり、正しいフォームや注意点も丁寧に教えてもらえるので、とても分かりやすいです。 

食事管理やトレーニングを続ける中で、日々の体調にも変化を感じられるようになり、以前より前向きに過ごせています。これからも今のトレーナーさんと一緒に、目標に向かって楽しみながら取り組み、健康的な体を目指していきたいです。

RIZAPに通い始めて4年になります。はじめは体重管理のため取り組み、目標を達成した後は筋力アップを目指して週1回ペースで通っています。トレーニング中は担当トレーナーから重心の位置など細やかなアドバイスをもらえるので、とても助かっています。今後も自分のペースで続けていきたいと思います。