東京都武蔵野市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

RIZAPに通い始めたきっかけは、ダイエットと体力づくりをしたいと思ったからです。通い始めてからは体重の変化や体力の向上を少しずつ実感できるようになり、最初の1か月は大変に感じることもありましたが、徐々に取り組みやすくなりました。

トレーナーから「続けることで変化を感じられるはず」と励ましの言葉をもらえたことが、今もモチベーションになっています。 RIZAPの好きなところは、自分の体力や状況に合わせて丁寧に指導してくれるところです。これからも健康を意識しつつ、無理なく続けていきたいと思います。

RIZAPに通い始めたきっかけは、自分一人でダイエットをしてもうまくいかず、専門家の指導を受けてみたいと思ったこと、そして「結果にコミット」というフレーズに興味を持ったことでした。

通い始めてからは体重に変化を感じられるようになり、腕周りも筋トレの成果を実感できるようになりました。特に印象に残っているのは、トレーナーから「ダイエットを継続している方は魚をバランスよく取り入れている」というアドバイスを受けて、魚を積極的に食べるようになり、魚料理が好きになったことです。

RIZAPの良いところは、負担が大きいと感じる種目や苦手な種目はしっかり調整してもらえる一方で、自分が挑戦したいトレーニングも取り入れてもらえる点です。 今の目標は、体組成を理想に近づけていくことです。