東京都墨田区のパーソナルトレーニングジムならライザップ

入会してから約3か月が経ちますが、最初に驚いたのはトレーニング内容以上に、飲食指導がとても丁寧だったことでした。CMなどでトレーニングが厳しいイメージは持っていましたが、実際には「しっかりと水分補給をすること」「エネルギーをバランス良く摂ること」など、これまでの自己流ダイエットとはまったく違うアプローチを知り、新鮮な気持ちになりました。 

これまで水分や食事を極端に制限して体重を落とすことを繰り返していましたが、疲れやすく、続けるのが難しいと感じていました。RIZAPでは、食事内容を見直しながら無理のない方法で生活習慣を調整することができ、自分に合ったやり方で前向きに取り組めるようになりました。

トレーニングでも、姿勢や意識する部位について丁寧に教わり、休息や「厳しくしなくてはいけない」という思い込みも払拭することができました。他人と比べるのではなく、自分自身の身体の声や体調に目を向けるきっかけになりました。 費用面では安いとは言えませんが、心理面でのサポートや生活習慣、食事の知識など、トレーナーからのきめ細やかなサポートを受けられるのは大きな魅力だと感じています。

少しずつ体調や筋力に変化を感じられるようになり、トレーニングが生活の一部となったことが最も大きな成果です。焦らず、これからもトレーナーからのアドバイスを活かしながら、目標に向けて頑張りたいと思います。

RIZAPに通い始めたきっかけは、体重管理や健康的な体づくりをしたいと思い、「結果にコミットする」というRIZAPの方針に惹かれたからです。 他のジムにも通ったことがありましたが、自分だけではなかなか継続できず、サポートのある環境で取り組みたいと考えました。 

通い始めてからは、お腹まわりや上半身の変化を感じられるようになり、以前よりも日常生活が楽になったと実感しています。膝に不安がある中でも、トレーナーが丁寧にトレーニングのポイントや意識すべき部位を説明してくださるので、安心して続けられました。 次第にトレーニングそのものが楽しくなり、モチベーションも高まっています。 

RIZAPの魅力は、親切で丁寧なマンツーマン指導や、清潔で快適な個室環境にあります。また、プロテインやサポート食品も美味しく、食事に対するストレスが軽減できたのも良かったです。 

今後の目標は、自分のペースで体重管理を続けながら、引き締まった身体を目指し、足腰の強化にも取り組んでいくことです。