東京都台東区のパーソナルトレーニングジムならライザップ

元々体に不調があり、体重が増えてきたことから、RIZAPへの入会を決めました。もともと運動は好きでしたが、筋トレやストレッチはあまり得意ではなかったため、最初はできないことも多く戸惑いました。ただ、トレーニングを始めてからは「次はもう少しできるようになりたい」という前向きな気持ちが芽生え、挑戦する楽しさを再び感じています。

トレーニングを重ねる中でできることが増えていく喜びや、身体の変化を感じることで、筋トレが新たな趣味になりました。今では、筋肉痛すらも前向きに捉えられるようになっています。 

トレーナーが用意してくれるプログラムは自分のレベルに合わせて調整されており、毎回達成感を味わうことができ、少しずつ自信もついてきました。セッション後は全身で運動を実感しながらも、気持ちはとても充実しています。コンテストでの結果が出なかったときには、トレーナーから温かい励ましの言葉をもらい、寄り添ってくれる存在のありがたさを感じました。 

今の目標は、健康的でバランスのとれた体づくりを続けることです。これからもRIZAPでのトレーニングを楽しみながら、自分らしさを大切にしていきたいと思っています。

きっかけは、年齢を重ねるにつれ体力の低下や健康面の不安を感じるようになったことでした。自己流ではなかなか続かず、専門的なサポートが必要だと感じてRIZAPへ。最初は不安もありましたが、担当トレーナーが私の体調や目標に合わせて無理なくプログラムを組んでくれたので、安心して続けることができました。

食事のアドバイスも的確で、「完璧を目指さなくていいんです。一緒に続けていきましょう」という言葉に何度も励まされました。今では筋力がつき、体調も安定し、日常がとても快適です。

RIZAPはただ鍛える場所ではなく、私のように「これからも元気に過ごしたい」と思っている人の背中をそっと押してくれる場所。どんな年代の方にもおすすめできます。