ライザップ吉祥寺店 完全個室のパーソナルジム

RIZAPに通い始めたきっかけは、ダイエットと体力づくりをしたいと思ったからです。通い始めてからは体重の変化や体力の向上を少しずつ実感できるようになり、最初の1か月は大変に感じることもありましたが、徐々に取り組みやすくなりました。

トレーナーから「続けることで変化を感じられるはず」と励ましの言葉をもらえたことが、今もモチベーションになっています。 RIZAPの好きなところは、自分の体力や状況に合わせて丁寧に指導してくれるところです。これからも健康を意識しつつ、無理なく続けていきたいと思います。

RIZAPに通い始めたきっかけは、自分一人でダイエットをしてもうまくいかず、専門家の指導を受けてみたいと思ったこと、そして「結果にコミット」というフレーズに興味を持ったことでした。

通い始めてからは体重に変化を感じられるようになり、腕周りも筋トレの成果を実感できるようになりました。特に印象に残っているのは、トレーナーから「ダイエットを継続している方は魚をバランスよく取り入れている」というアドバイスを受けて、魚を積極的に食べるようになり、魚料理が好きになったことです。

RIZAPの良いところは、負担が大きいと感じる種目や苦手な種目はしっかり調整してもらえる一方で、自分が挑戦したいトレーニングも取り入れてもらえる点です。 今の目標は、体組成を理想に近づけていくことです。

入会のきっかけは、健康診断の結果をきっかけに体調管理の必要性を感じたことでした。自身の健康に不安を持っていたため、小規模ジムや個人のパーソナルトレーニングも検討しましたが、せっかくなら実績や安心感のある大手でサポートを受けたいと考え、RIZAPを選びました。 

通い始めは2ヶ月のプランを予定していましたが、体調面でも大きな変化を感じられ、無理なく生活習慣を整えることができました。以前は不規則な生活に悩んでいましたが、トレーニングをするようになり生活リズムが整うようになったことも嬉しい変化です。 

今では「もう少し続けてみたい」と思うようになり、トレーニングを趣味として楽しむことも視野に入っています。 半年ほど経ったときには停滞期も経験しましたが、その時もトレーナーから「小さな変化でも継続が大事」と励まされました。日々のアドバイスには今も続けているものが多く、水分補給の方法なども習慣になっています。 

RIZAPの好きなところは、清潔感のある環境で、快適にトレーニングに集中できる点です。会員の皆さんも落ち着いた雰囲気で過ごせるのも魅力だと感じています。 入会の際に掲げた目標は「健康的な生活を取り戻すこと」でしたが、無理なく達成することができました。今後は年齢に関係なく運動習慣を続け、健康な体づくりを意識していきたいと思います。