長崎県のパーソナルトレーニングジムならライザップ

40代に入り年々体重が増えてきたことに危機感を持ち、「このままではいけない」と思いRIZAPに通うことを決意しました。自己流のダイエットはなかなか長続きせず結果も出にくかったため、専門的なサポートを受けて本気で変わりたいと考えました。 

一番大きな変化は、見た目や体重だけでなく、日々の生活に対する意識が変わったことです。特に印象に残っているのは、トレーナーから「完璧を目指さなくていい、続けることが大事です」と声をかけてもらったこと。食事管理がうまくいかない時にその言葉をもらい、気持ちがとても軽くなりました。無理なく続けられるよう、生活スタイルに合わせてアドバイスしてもらえるので、今では前向きに取り組めています。 

RIZAPの魅力はマンツーマンの手厚いサポートと、丁寧なデータ管理だと感じています。体調や気分まで気を配ってくれるため、安心して続けることができ、毎回通うのが楽しみになっています。 

今後の目標は、リバウンドせずにこの体型と健康を維持すること。最終的には、自分に自信を持ち続けられるような自分を目指していきたいと思います。

24時間ジムに通ったり自己流でダイエットを試みたりしましたが、思うような変化が得られず、ストレスを感じて続けることができませんでした。RIZAPには「これが最後のダイエット」という気持ちで挑戦しましたが、最初に感じたのは、スタッフやトレーナーの方々の丁寧で優しい対応でした。

RIZAPには少し厳しいイメージがありましたが、実際は生活スタイルや希望をしっかり聞いたうえで、無理なく続けられる食事や運動の目標を一緒に考えてくださいます。自分で頑張っていたときよりもストレスが少なく、徐々に身体の変化を実感できるようになったことがとても嬉しいです。 

時には食事管理がうまくいかない日もありましたが、トレーナーは頭ごなしに指摘するのではなく、改善方法を一緒に考えてくれるので、無理せず自分に合ったペースでダイエットに取り組めました。今では、「もっと早くチャレンジしていればよかった」と思うほどです。