北海道のパーソナルトレーニングジムならライザップ

ライザップに通い始めたきっかけは、コロナ禍で通っていたジムから足が遠のき運動習慣がなくなったこと、そして30歳を過ぎて代謝の変化を感じ、体重が増えてきたことでした。久しぶりに会った家族からも心配の声をかけられ、「このままではいけない」と感じてホームページを見て、カウンセリングを申し込みました。

担当トレーナーがついてからは、運動と食生活の両面でアドバイスをもらい、意識を改善できたことで徐々に生活にも良い変化を感じるようになりました。個々に合わせてトレーニングや食事内容を提案してもらえるので、無理なく継続できています。

思いがけない変化としては、運動を習慣化したことで以前より気持ちが安定し、今では日々の楽しみとしてセッションを続けられていることです。 私はもともと三日坊主になりがちな性格ですが、担当トレーナーがそれを理解して、モチベーションを保てるように声かけや工夫をしてくれるおかげで、無理なく続けることができています。思うようにいかない時期もありますが、「今日はここが良かった」と前向きなフィードバックをもらえるのがありがたいです。 

ライザップの好きなところは、マンツーマンで自分に合ったサポートを受けられる点です。独学では分からない正しいフォームや方法も、トレーナーが丁寧に指導してくれるので、安心して取り組めています。 

今後の目標は、さらに自身の体づくりに励み、理想に近づけていくことです。そして、その目標を達成した後も、健康維持のためにライザップを続けていきたいと考えています。