福岡県福岡市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

ダイエットメニューやエステ、ジム通いなどさまざまな方法を試したものの、なかなか続けられず思うような成果も出ませんでした。そんな中、「これが最後だ！」という思いでRIZAPに入会しました。 

通い始めてからは、体重や体型・表情など外見の変化を感じられただけでなく、一番大きかったのは精神的に前向きになり、日々の生活にもより意欲的に取り組めるようになったことです。周囲からも「元気そうだね」「楽しそうだね」と声をかけられることが増え、自分自身をより好きになれました。 

特に印象に残っているのは、トレーナーに教わった「頑張ることは、無理や我慢をすることではない」という考え方や、「物事を前向きに捉える方法」です。この考え方は生活や仕事でも役立ち、毎日をより楽しめるようになったと感じています。 

RIZAPの一番の魅力は、目標を一緒に共有し、どんな時も前向きにゴールまで伴走してくれるトレーナーのサポートです。体調や気持ちが不安定な時でも、その時々に合ったアドバイスをしてもらえるので、毎回セッション後には「また明日も頑張ろう」と思えます。私にとってRIZAPは、心身ともにリフレッシュできる大切な場所です。 

これからの目標は、100kmウルトラウォーク全国10コースを完歩すること。RIZAPで得た経験を自信にして、これからも新しいチャレンジを続けていきたいです。

RIZAPに通い始めたきっかけは、増えていく体重や体調の変化に不安を感じ、このままではいけないと思ったことが理由でした。

トレーナーのアドバイスをもとに、トレーニングや食事内容を見直したことで、少しずつ変化を実感できるようになりました。健康診断などでも「以前より変化が見られますね」と言われたのも嬉しいポイントです。 

特に印象に残っているのは、「無理をせず他人と比べず、自分のペースでできることから始めればいい」というアドバイスです。また、「十分な睡眠も大切」という話はとても新鮮でした。 

RIZAPの好きなところは、トレーナーが笑顔で寄り添い、困りごとや悩みに一緒に向き合ってくれるところです。具体的で分かりやすいアドバイスや、毎回新しい発見がある点も楽しく、安心して通うことができています。 今後も健康を第一に考えながら、自分のペースで少しずつ理想の体重に近づけていきたいと思います。