埼玉県さいたま市のパーソナルトレーニングジムならライザップ

RIZAPに通うようになり体重を気にするようになりました。ささいなことかもしれないですが、今までこのような習慣が全くなかったので自分の中では大きな進歩です。 

食事の注意もするようになりましたし、運動習慣を身に着けることもできました。全て自分一人ではなかなかできないことなので、RIZAPに通うことでこの習慣を保っていけるようにします。

RIZAPに通い始めたきっかけは、当時気分が落ち込みがちで、休日もなんとなく過ごしてしまうことが多かったことが理由です。運動不足や生活リズムの乱れも感じていたため、ジムでランニングを始めてみましたが、なかなか長続きせず、徐々に運動する機会が減ってしまいました。

そんな時、会社の近くにRIZAPがあることを知り、思い切ってカウンセリングを受けてみることにしました。 RIZAPに通い始めてからは、体重が徐々に減り始めたほか、1～2ヶ月ほどで見た目にも変化を感じることができました。周りの人からも変化を指摘されることがあり、モチベーションにつながりました。

筋力トレーニングに取り組む中で、体を動かす楽しさや気持ちの変化も感じられ、日常生活にも前向きな気持ちが増えました。食事のサポートも受けながら、体調面でも以前より良くなったと感じています。 

RIZAPのトレーナーさんは前向きにサポートしてくださり、トレーニング内容や食事の方法なども丁寧にアドバイスをいただけるので、安心して取り組むことができました。特に、「呼吸を深く、骨盤を立てて歩く」といった日常生活で実践できるアドバイスが印象に残っています。少しずつ自分に自信が持てるようになったのも、サポートのおかげだと感じています。 今後は、さらに健康的な体づくりを目指して、継続してトレーニングを頑張りたいです。