ライザップ神戸店 完全個室のパーソナルジム

仕事が忙しく、夜遅くに食事や飲酒をする生活が続いたことで体重が増加の一途をたどり、このままでは良くないと感じたことがRIZAPに通い始めたきっかけです。通い始めてからは朝ご飯をしっかり食べ、運動も定期的に行うようになり、お酒も控えることで規則正しい生活を送れるようになりました。

印象に残っているのは、セッション後に「ランニングなどの有酸素運動をするとさらに良い」とアドバイスをもらったことです。最初は筋肉痛の中で「そんなことできるか！」と思いましたが、今ではできるだけ歩いたりランニングを意識するようになりました。RIZAPは強制的に運動させてくれる環境があり、親切なアドバイスもいただけるので、自分に続けられるのか不安だったのに、約1か月経った今も継続できていることに驚いています。今後はスーツをかっこよく着こなせるような身体を目指して頑張っていきたいです。

私はもともと甘いものやお酒が好きで、職場のストレスもあり、食生活が乱れがちになって気づけば体重が増えていました。自己流でダイエットや筋トレをしてみたものの、効果が続かず、一時的に体重が減ってもまた戻ってしまうことがありました。限界を感じ、専門的なサポートを受けてみようとRIZAPへの入会を決めました。料金について迷いもありましたが、丁寧なサポート体制や信頼できるトレーナーの存在が心強かったです。

プログラムが始まってからは、徐々に体重が減り始め、体組成にも変化を感じました。トレーニングを通じて筋肉量を意識できるようになり、健康的な生活習慣を意識するきっかけにもなりました。思うように成果が出ない時期もありましたが、トレーナーの「年齢は関係ありません。大事なのはどうなりたいか」という言葉が励みになっています。 

RIZAPでの経験を通して、日々の生活の中でより前向きな気持ちを持てるようになり、家族との関係や自己肯定感にも良い変化があったと感じています。今後も、無理なく自分らしくトレーニングを続け、健康や自信を大切にしていきたいと思います。

私がRIZAPに通い始めたきっかけは、自分のコンプレックスである体型を変えて、自信を持ちたかったからです。 RIZAPの好きなところは、個別の部屋でトレーナーの方と一対一でトレーニング出来ることです。 人目が気にならないし、トレーナーの方が支えて下さるので上達が早いように感じます。

体重が増えてきたことで健康診断の結果にも不安を感じ、このままでは体調を崩してしまうのではないかという危機感がありました。そんな時にRIZAPのCMを見て、「自分も頑張りたい」と思ったことが、無料カウンセリングを受けてみるきっかけになりました。

RIZAPに通い始めて、少しずつ体型や生活に変化を感じるようになりました。健康診断の結果も以前に比べて良くなり、気持ちに余裕が持てるようになったと感じています。服選びが楽しくなったり、アボカドなど今まであまり食べていなかった食材にもチャレンジできるようになり、新しい発見が増えたのも嬉しいです。 

体重の変化が思うように出ない時も、トレーナーの方から「筋肉量も増えていますよ」と励ましの言葉をもらい、とても前向きな気持ちになることができました。また、トレーニングの負荷が上がるたびに自分の成長を感じられる点も、RIZAPの魅力だと感じています。 今後は、2025年中に懸垂ができるようになることを目標に、引き続きトレーニングに励みたいと思います。