ライザップ下関店 完全個室のパーソナルジム

30歳前後になり、不規則な生活から体型に変化が出て「痩せたい」と思ったことがRIZAPに通い始めたきっかけでした。通うようになってからは、食べる食材を選ぶ意識が芽生え、糖質や脂質の制限も無理をせず、運動と体調に合わせて必要なものを考えて摂るようになりました。

印象に残っているのは、仕事で余裕がない時にトレーナーから「自主トレに来れたことを褒めましょ」と声をかけてもらったことです。その言葉で前向きに続けられました。RIZAPの魅力は、体の動かし方や筋肉の使い方だけでなく、トレーニング後の体調ケアまで丁寧に教えてくれるところだと思います。今後は40代、50代になっても好きな服を着て、元気に遊べる自分でありたいという目標を持っています。