ライザップ奈良店 完全個室のパーソナルジム

これまで自己流で何度も食事制限をしてきましたが、極端に糖質を抜いたりカロリーを落としたりすると、体調を崩してしまい、なかなか継続できずにリバウンドを繰り返していました。

そんな時に担当してくださったトレーナーは栄養学に詳しく、私に合った食事内容やバランスを丁寧にアドバイスしてくれたので、とても心強かったです。 「たんぱく質を意識してみましょう」「疲れやすいときは鉄やビタミンB群を取り入れてみてください」といった具体的なアドバイスは日々の食事にすぐ活かすことができ、無理なく続けることができました。

体調も少しずつ安定して、自分に自信が持てるようになりました。 専門知識のあるトレーナーが常にサポートしてくれるので、「今度こそ続けられそうだ」という安心感と期待を持ちながら、前向きに取り組めています。