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  1. ライザップのトレーニングについて|ライザップの設備やトレーニング時間について

Q&A

ライザップのトレーニングについて

ライザップの設備やトレーニング時間について

トレーニングは何時からできますか?

朝7時~23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。予約の変更は前日の営業時間内まで受け付けておりますので、お客様の生活リズムに合わせてフレキシブルな対応が可能です。忙しい方も時間を気にせず続けて頂けます。

1回のトレーニング時間・頻度はどのくらいですか?

初回カウンセリング以降のトレーニングは、1回あたり50分のトレーニングを週2回行っていただきます。効率的にトレーニングを行うことで、短時間でも大きな効果を期待することが出来ます。

トレーニング時の持ち物はありますか?

トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意頂くようお願いいたします。その他、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料のサービスがございます。

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