- トレーニングは何時からできますか?
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朝7時~23時までの幅広い時間からお好きな時間をお選び頂けます。予約の変更は前日の営業時間内まで受け付けておりますので、お客様の生活リズムに合わせてフレキシブルな対応が可能です。忙しい方も時間を気にせず続けて頂けます。
- 1回のトレーニング時間・頻度はどのくらいですか?
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初回カウンセリング以降のトレーニングは、1回あたり50分のトレーニングを週2回行っていただきます。効率的にトレーニングを行うことで、短時間でも大きな効果を期待することが出来ます。
- トレーニング時の持ち物はありますか?
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トレーニングシューズのみ、ご自身でご用意頂くようお願いいたします。その他、トレーニングウェアやタオル類、ミネラルウォーター、各種アメニティは無料のサービスがございます。
ライザップのトレーニングについて