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Q&A

ライザップのジムの特徴について

パーソナルジムについて

パーソナルジムとは?

パーソナルジムとは、1人のお客様に対して1人のトレーナーが専属でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。プロの監視のもとでのトレーニングは、怪我などのリスクを下げることができ、また正しく効果的なメニューは、効率的に結果を求めることが可能です。アメリカなどで一部のVIPを中心に広まってきましたが、日本において、私たちライザップが独自のノウハウにより、運動だけでなく毎日の食事管理までも包括的にサポートする新しいパーソナルトレーニングジムを立ち上げました。多くのお客様から好評をいただき、本場アメリカをはじめ、中国や東南アジアなどに広まり始めています。

ライザップのパーソナルトレーニングとは?

ライザップのパーソナルトレーニングは、専属のトレーナーがお客様専用のプログラムを作り上げます。体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせ、ムダなく効率的に結果が得られます。また、トレーナーが常にフォローをするため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能になります。正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクを実現します。

パーソナルジムは、女性にも向いていますか?

女性にとってパーソナルジムはとても有効です。美しいボディラインを創るためには、身体を支えるためにある、大小様々な約400個もの筋肉を総合的に整えることがとても重要です。一人ひとり筋肉のつき方は違うため、同じトレーニングを行っても角度、スピード、意識によっては効果が変わってきます。パーソナルトレーニングであれば、専属のトレーナーがあなたに合わせたプログラムを設計しますので、ご要望にしっかりと応えられます。ダイエットというと注目が「体重」に行きがちですが、きれいな身体は「総合的な筋肉の整え方」なのです。

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