ライザップ京都四条店 完全個室のパーソナルジム

9月でRIZAPに通い始めて丸7年が経ちました。週2回のレッスンは私にとって楽しみな時間であり、始めた頃は体の変化を感じるたびにワクワクして通っていました。

今では手に入れた健康的な体を維持するため、無理なく継続できています。 お酒や美味しい食事も楽しみつつ、栄養バランスを意識することで、これからも心身の健康を大切にしていきたいと思います。

RIZAPに通い始めて一年以上が経ち、目標の体重を達成することができました。現在は、筋肉をつけてより健康的で理想的な体づくりを目指して取り組んでいます。減量を始めた当初は食事管理に不安もありましたが、毎回丁寧にフィードバックをもらえたので、無理なく続けることができました。 

今では自分の身体にもより興味が湧き、RIZAPでのトレーニング以外にも、有酸素運動やストレッチを積極的に行うようになりました。継続することで、筋肉の増加やトレーニングの幅が広がり、自分の成長を実感できています。

RIZAPに通い始めたきっかけは、体重を落として健康的になり、孫と外で一緒に遊びたいと思ったからです。以前は特にやりたいこともなく、このまま歳を取って寿命を迎えるだけでいいと思っていましたが、RIZAPに通い始めてから体が変わり、たくさん歩けるようになりました。そのおかげで孫や娘たちと楽しくお出かけできるようになり、これからもいろんなところに一緒に行きたいと思えるようになりました。

トレーニングでは「私たちの年代は一度に二つ以上のことは難しいから」と、トレーナーさんが一つずつ丁寧に優しく教えてくださるのがとても助かっています。これからも楽しく健康に家族と過ごせるよう、リバウンドしないために頑張っていきたいです。

素晴らしい知識と理想の身体を手に入れられる扉はここにある。と証明出来るような気がする。