東京都練馬区のパーソナルトレーニングジムならライザップ

自分の体形にコンプレックスを感じるのが嫌になりダイエットを決意しましたが、一人ではどうすればよいか分からずRIZAPに入会しました。運動、食事、生活習慣をトータルでサポートしていただいているため、健康的に無理なく続けられています。一人で悩まず、専属のトレーナーさんと一緒なので安心して、自分のペースで頑張れるのが魅力だと感じています。

膝を痛めた際に筋力トレーニングや体重管理の大切さをアドバイスされ、さらにRIZAPに通っている友人から勧められたこともあり入会しました。年齢的にもどこまで変化できるか不安はありましたが、トレーナーのサポートのもと、週2回のトレーニングや食事管理、セルフケアを継続しました。 

取り組みを続けた結果、体型や体調に変化を実感でき、日々のアクティビティもより楽しめるようになりました。ジャズダンスやジャズボーカルなど趣味でも動きやすさを感じるようになり、目標に近づけたことが嬉しいです。 

現在は1年2ヶ月が経ち、週1回のトレーニングを継続しながら、これからも健康的な体づくりに取り組んでいきたいと思っています。