RIZAPの超効率的トレーニングなら短期間でカラダを引き締め。

グラフ出典／谷本芳美、渡辺美玲、河野令、広田千賀、高崎恭輔、河野公一。「日本人筋肉量の加齢による特徴」日本老年医学2010 :47:52-57. （出典を参考にグラフ化）

＜厚生労働省 e-ヘルスネットより＞
・QOLの維持・向上に大切な筋肉は？谷本道哉
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-04-002.html
・筋力・筋持久力
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/exercise/ys-092.html
・加齢とエネルギー代謝大河原一憲
https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-02-004.html

＜厚生労働省健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023＞より
1. Physical Activity Guidelines Advisory Committee. 2018 Physical Activity Guidelines Advisory Committee Scientific Report. US Department of Health and Human Services. 2018.
2. World Health Organization. Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. 2020.

※RIZAP及びRIZAPWOMANの会員に質問した結果（2022年3月当社調べ）＝N4,538 ※質問事項「RIZAPのサービスを通じて、期待されていた結果にコミットしましたか? もしくはできそうですか?」に対する回答者の割合

※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。ただし、RIZAPにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは来店の上書面で行うものとし、電話、メールなどの手段による手続きには応じかねます。

※体験者（ジャン・裕一さん）の体脂肪数値・ウエスト数値はRIZAPの統計データを上回ったものであり、誰もがこの結果を得られるものではありません。※結果には個人差があり効果を保証するものではありません。※プログラム実施期間は2ヶ月間になります。※RIZAPの臨床試験結果はこちら

※体験者のコメントは、事業者からの依頼によって構成し、薬機法にしたがって一部改変しています

※体験者（小林雅美さん）の年齢はウエスト数値のエビデンス統計の範囲外です。
※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。※体験者（小林雅美さん）のプログラム実施期間は3ヶ月間になります。※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、体重が3ヶ月間で85.43kg±15.47から72.23kg±13.13に減少。確率的に可能な数値変化の幅（四分位法による）は体重–23.38kg～–1.57kgであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）3ヶ月後の体重がこの範囲に収まらない者の割合は4.35％です。※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、体脂肪率が3ヶ月間で37.67%±8.93から29.12%±9.48に減少。確率的に可能な数値変化の幅（四分位法による）は体脂肪率–14.34%～–2.44%であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）3ヶ月後の体脂肪率がこの範囲に収まらない者の割合は4.35％です。※RIZAPのプログラム体験者N=27（47～66歳、平均年齢53.6±4.5歳）の数値を統計処理した結果、ウエストが3ヶ月間で105.19cm±10.28から92.06cm±8.65に減少。確率的に可能な数値変化の幅（四分位法による）はウエスト–21.63cm～–2.83cmであり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）3ヶ月後のウエストがこの範囲に収まらない者の割合は7.41％です。

※体験者（繁木すずえさん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※適切なトレーニングと食事管理を行い、個人に合わせて目標数値を管理しています。※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、内臓脂肪127.92㎠±49.43から81.04㎠±33.67に減少。確率的に可能な数値変化の幅（四分位法による）は体重–15.45kg～–3.45kg、内臓脂肪面積–109.26㎠〜15.60㎠であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、内臓脂肪0.00％です。

※体験者（伊藤雅章さん）のプログラム実施期間は2ヶ月間になります。※結果には個人差があり、効果を保証するものではありません。※伊藤雅章さんのスタート時の皮下脂肪面積はエビデンス範囲外です。※RIZAPのプログラム体験者N=46（24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳）の数値を統計処理した結果、2ヶ月間で体重85.43kg±15.47から75.49kg±13.66、内臓脂肪127.92㎠±49.43から81.04㎠±33.67、皮下脂肪326.63㎠±103.79から248.93㎠±94.24に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は体重–15.45kg～–3.45kg、内臓脂肪面積–109.26㎠〜15.60㎠、皮下脂肪面積–147.12㎠～–9.00㎠であり（実績値、2020年9月日本臨床試験協会調べ）2ヶ月後この範囲に収まらない者の割合は体重8.70％、内臓脂肪0.00％、皮下脂肪4.35％です。