開始前と、開始後8週間目で19名の被験者の腹部CT画像(へそ位置)を撮影し、内臓脂肪面積、皮下脂肪面積を測定し、平均したところ、いずれも大幅に減ったことがわかりました。

※RIZAPのプログラム体験者N＝46(24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳)の数値を統計処理した結果、皮下脂肪面積が2ヶ月間で326.63㎠±103.79から248.93㎠±94.24に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は皮下脂肪面積-147.12㎠～9.00㎠であり(実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ)2ヶ月後の皮下脂肪面積がこの範囲に収まらない者の割合は4.35%です。 ※RIZAPのプログラム体験者N＝46(24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳)の数値を統計処理した結果、内臓脂肪面積が2ヶ月間で127.92㎠±49.43から81.04㎠±33.67に減少。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は内臓脂肪面積-109.26㎠～15.60㎠であり(実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ)2ヶ月後の内臓脂肪面積がこの範囲に収まらない者の割合は0.00%です。

血圧が高く「塩辛いものを避ける」、「水分を多く摂る」といった指導を受けている方もすくなくないとは思います。その方法自体は間違えていませんが、それ以上悪化させないためのものであり、改善するわけではありません。

ライザップ指導によるレジスタンストレーニングと食事指導の結果、開始前、8週、12週で19名の被験者の収縮期血圧、拡張期血圧を計り、平均したところ、明らかに大幅な改善が見られました。

※RIZAPのプログラム体験者N＝42(24～66歳、平均年齢45.3±11.3歳)の数値を統計処理した結果、収縮期血圧の平均値が2ヶ月間で132.98mmHG±17.05から116.67mmHG±13.89へ低下、拡張期血圧の平均値が2ヶ月間で85.50mmHg±13.70から71.14mmHg±11.97へ低下。確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は収縮期血圧-59.38mmHg～27.63mmHg、拡張期血圧-27.13mmHg～7.88mmHgであり(実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ)2ヶ月後の血圧がこの範囲に収まらない者の割合は収縮期0.00%･拡張期9.52%です。

血中リスクとして挙げられるコルステロールと中性脂肪の過多。特に日本人の場合は、コルステロールよりも中性脂肪が高い値を示す傾向があるようです。

この中性脂肪もライザップ指導によるレジスタンストレーニングと食事指導の結果、短期間で改善をはかることができました。

こちらも開始前、8週目、12週目の被験者19名の血液を採取し、中性脂肪(TG)を計り、平均したところ、65.6%という非常に大きな改善。ライザップのプログラムが、血中リスクを低減するのに役立つことが証明されたのです。

※ RIZAPのプログラム体験者N＝46(24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳)の数値を統計処理した結果、中性脂肪(TG)の平均値が2ヶ月間で176.02mg/dl±103.05から69.13mg/dl±27.82へ減少。 確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は-279.0mg/dl～95mg/dlであり(実績値。2018年12月 日本臨床試験協会調べ)、2ヶ月後の中性脂肪値がこの範囲に収まらない者の割合は4.35%です。

糖質は太る原因だけでなく、カラダをむしばむ原因ともなります。普段から食事に気をつけていてもなかなか改善されない人も多いのではないでしょうか？

開始前、8週目、12週目の被験者19名の血液を採取し、血糖値(空腹時)を計り、平均したころ、いずれも大幅に改善されました。

これは、トレーニング指導と食事指導を同時に行うメソッドだからこそ可能なことで、単純に食事を気をつけているだけではここまでの結果を出すのは簡単ではないのです。

※ RIZAPのプログラム体験者N＝46(24～66歳、平均年齢45.8±10.9歳)の数値を統計処理した結果、血糖値(BS)の平均値が2ヶ月間で108.02mg/dl±18.23から90.33mg/dl±9.83へ減少。 確率的に可能な数値変化の幅(四分位法による)は-45.25～12.753mg/dlであり(実績値、2020年9月 日本臨床試験協会調べ)2ヶ月後の血糖値がこの範囲に収まらない者の割合は8.70%です。