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Q&A

ライザップが成功する・続けられる理由

1.ライザップを成功するための秘訣は何ですか?

科学的根拠に基づき、きちんと実施することです。その方法が間違っていればどんなに頑張って、どんなに継続しても成功は難しいでしょう。まずは専門のパーソナルトレーナーが、お客さまに合わせたトレーニングと食事を提供いたします。 またいくら効果的なプログラムでもそれを実施できなければ成功は難しいです。また、そのプログラムを1人で実施、継続することもとても難しい事でしょう。私たちパーソナルトレーナーは良い意味でしっかりとダイエットを管理させていただき、またモチベーションのサポートもさせていただきます。お客様と2人3脚で、成功まで導きます。

2.挫折せずに続けられるためには何が必要ですか?

大切なのは仲間!ある研究では「一緒に運動する仲間がいるほど継続性は高くなる」という報告があります。最近ではランニングがブームですが、ランニングクラブなどで一緒に走る友達がいて、励まし合い、ときに競い合うと運動に対するやる気も高まります。RIZAPではパーソナルトレーナーが皆様と一緒にゴールまで二人三脚で歩みます。自宅やフィットネスクラブで、一人で黙々と孤独に鍛えるとモチベーションの維持も難しくなります。私たちパーソナルトレーナーは、トレーニングはもちろん、モチベーションのサポートもしっかりとさせて頂きます。パーソナルトレーナーと供に目標達成まで継続していきましょう。また、家族や友人、恋人、同僚などといった周囲にトレーニングを始めた事を公言する事で、サポートや励ましがもらえたり、サボりにくい環境をつくれたりと、継続性がより高まります。

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