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  1. Q&A|ライザップのトレーニング期間と効果

Q&A

ライザップのトレーニング期間と効果

1.数週間で効果を実感できますか?

ライザップのトレーニング効果は、体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始数週間ごろから多くの方が体型の変化を実感していらっしゃいます。食事制限のみのダイエットではなく、筋力トレーニング(筋トレ)を同時に行うため、食制限だけ、トレーニングだけのダイエットと比べると効果的で、目に見えて変化を感じることができるのです。また、30日間トレーニングを続けても効果が全く感じられないようであれば、全額返金をいたします。これは、私たちがライザッププログラムに絶対の自信を持っているからです。

2.2ヶ月経てばきっと実感できますか?

TVCMやインターネット広告でにおいて、2ヵ月間プログラムを実施された方のビフォーアフターを紹介させていただいております。この結果は決して大げさなものではなく、CGや特殊な写真加工などは一切行っておりません。実際に当プログラムに取り組まれた方のほとんどが2ケ月で目標を達成されており、それ以上に高い目標を持った方でも、数カ月以内には目標に達することができているのです。ライザップには、今まで35,000人以上の方の、トレーニングデータがございますので、実際にお客様の目標に達するには、どの位の期間が必要になるのかは、カウンセリングの際にお答えさせていただいております。

3.その後も維持できるよう習慣から指導します

せっかくライザップのプログラムを行っても、元に戻っては意味がありません。ライザップのトレーニングは特殊な器具や機械が必要なものではありませんので、トレーニング期間が終わればご自宅でも行うことができます。ただし、正しいトレーニングにはコツが必要となります。ライザップのトレーナーは、プログラムの期間中に正しく、効率的に、怪我なくトレーニングする方法を指導いたします。そのため、ライザップのトレーニングを終了した後も、理想の身体を維持することができるのです。

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