ママのためのRIZAP

新型コロナウイルス対策に関してのお知らせ

RIZAP MAMAでは、お客様と従業員の健康と安全確保を最優先に、
感染症予防対策を徹底しております。

マンツーマンであるため、限られたトレーナー・カウンセラーのみが対応。
不特定多数の人との接触低減に努めております。

》新型コロナウイルス感染対策の詳細はこちら(2020年7月31日時点)《

RIZAP MAMAが実践する

マンツーマントレーニング

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ウェイトトレーニング

お悩み・目的にあわせてプランニング充実のマンツーマントレーニング

一人ひとりの姿勢や骨盤のバランス、今の体力や筋力に合わせたプログラムで人生最高の体と自信へコミットします。
産後すぐの方や体力に不安がある方もマンツーマントレーニングなので安心です。

お食事指導

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忙しいママのためのオンラインでの
食事指導!

ママに必要な栄養素を取り入れながら、目標にあわせてバランスよく食べられるお食事をご提案させていただきます。
忙しいママのライフスタイルにあわせ、ご家族と一緒に食べられるメニューや、時間と手間のかからないレシピを
LINEでアドバイスします。

メンタルサポート

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産後や子育て中の不安やお悩みも、お気軽にご相談ください。

女性ホルモンの作用を理解したトレーナーが、ホルモンの乱れや育児の疲れにより精神的にも不安定になりがちな産後や子育て中のママの不安やお気持ちに寄り添い、目標達成まで導きます。

圧倒的な結果へ導きます

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RIZAPのトレーナーは192時間の新人研修を受けています。

RIZAPアカデミーでの研修内容

RIZAPメソッドの習得 マインド構築 トレーニング・食事指導の実践 AED使用方法の習得など

お子様と一緒に来られるので安心!

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授乳室完備 おむつ替えスペース完備 バウンサー完備 子どもになれたスタッフ多数

もちろんベビーカーでの入室もOK!

RIZAP MAMA体験者の声

36歳

1人でダイエットする時間は無駄だなって気がつきました。

旦那さんからもまわりの人からも、驚くくらい反響があります。子どもの預け先がなく、ジムに行くのを諦めていましたが、子どもを連れて通えるのでとても助かりました。
最初は軽めのトレーニングとストレッチが中心で少し戸惑いましたが、セッションを続けているうちにどんどん成果が表れてきて、無理なく徐々にレベルアップするので、自然に取り組むことができました。
トレーナーさんは私のために本当に一所懸命になってくれて、日々の運動や食事もきちんと管理してくれるので、一人でダイエットしていたころの時間は無駄だったなと感じています。

今はやせるだけでなく体力もついて、子どもを抱っこするのも楽になりました。体型が変わってからは意識も前向きになり、本当に充実した時間を過ごせています。
(年齢:36歳)

28歳

授乳中の私でも、 無理なくできました!

出産後に体重が増え、とくに下半身の太さが気になるようになりました。
でも、家事と育児に追われるなかで、運動はもちろん、自分の食事に気を配ることもできず…。
管理してくれる人、後押ししてくれる人が必要かと思っていたところ、RIZAP MAMAのカウンセリングで興味を持ったことがきっかけです。

食事に関して授乳中、どのくらい制限してよいのか不安でしたが、ダイエットメニューというより、栄養バランスのとれた健康メニューを教えて頂きました。
時間がない育児中の生活にあわせ、作り置き術なども教えてもらえて助かっています。
運動も、フォームをきちんと意識すると、少ない数でもしっかり効いている実感がありました。
スタッフの皆様が子どもと接してくれたので、子どもにとっても大きなプラスになる経験だったと感謝しています。
(年齢:28歳)

32歳

女性ならではの悩みに応え、親身になって教えてくれた
トレーナーさんに感謝しています。

自分で食事制限してもまったく効果がなく、大きめのワンピースで体型をごまかしていましたが、女性の悩みは女性にしかわからないと思い、藁をもすがる思いでカウンセリングを受けて大正解でした。

たとえば、骨盤のゆがみが筋肉の付き方を不自然にしているというご指摘と、そんな私にあったストレッチ。そして、食事に関する豊富な情報。セッションを通じて、正しい知識を伴った実践の楽しさを教わりました。
精神的につらい日も、トレーニングに行くと私の顔を見るなり「何かありましたか?」と聞いてくれたのも、トレーナーさんが私のことをよく見ていてくれているからこそだと思います。学んだことを日常生活に落とし込んで、これからも健康的な日々を送っていきたいです。
(年齢:32歳)

  • 最後のダイエットっていつまでにすれば間に合う?
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  • RIZAP MAMA
  • 健康的な美しさへ導くためのプランをご提案します。

まずは無料カウンセリングへ

RIZAPとRIZAP MAMAって何が違うの?

お子さまとの同伴可否、トレーニング内容、食事方法が異なります。
RIZAPMAMA は、お子様連れでのご来館が可能です。
トレーニングや食事方法に関しては、授乳中かどうかや完全母乳、ミルク混合など、お客様の状態と、目的によって異なります。
詳しくは無料カウンセリングにてご自身に合うプランをご相談ください。

まずはカウンセリング

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プランニング

ママだからこそ、自分にあった手法を

無料カウンセリングの予約はコチラから

30日間全額返金保証

RIZAP MAMAのプライドに懸けて

※入会時に契約したコースの初回ご利用日から30日間。
ただし、RIZAP MAMAにて販売する物品は対象外となります。返金の手続きは、来店のうえ書面で行うものとし、
電話、メール等の手段による手続きには応じかねます。
30日間全額返金保証を利用すると、再入会できません。

コース料金

9,900円~(税込)

一括でお支払いの場合

50,000円(税別)

お支払い例60回(60カ月)払い 頭金5,000円16回コースの場合

料金に含まれるもの

RIZAP MAMA

無料カウンセリング受付中

カウンセリングご予約のかんたん4ステップ

Q&A

ご利用時について

  • Q駐車場はありますか?
    A駐車スペースはございます。
    詳しくは店舗スタッフにお申し付けください。
  • Q持ち物は何が必要ですか?
    Aお水・タオル・ウェアは毎回のセッション毎にご用意がございます。
    シューズのみご持参ください。
  • Qトレーニング中、子どもはどこにいればいいですか?
    Aお子さまは、セッションルーム内のお母様が目に見える範囲内にいていただきます。
    ベビーマット、ベビーサークル、バウンサーの準備がございますので、ご利用になりたい場合はスタッフにお申し付けください。
    また、ベビーカーでの入室も可能です。

サービスについて

  • Q食事報告ってどのようにするのでしょうか?
    A毎食の食事内容を写真を撮って、ご報告いただいております。
    RIZAPMAMA では、専用のコミュニケーションツールを利用して、お客様とやりとりをしております。

ご相談の多いご不安について

  • Q授乳中なので、食事制限が不安です…。
    ARIZAPMAMA は授乳中の方でも、ご不安なく通っていただけるように、取り組んでおります。
    例えば、授乳中の方には、過度な糖質制限はせずに、バランスの良い健康的な食事指導をご案内しております。
    詳しくは、お客様の状態によって異なるため、カウンセリング時にお客様の状態をお伺いした後、適切な食事方法をご案内します。
  • Q食事報告って厳しいイメージがあって不安です…。
    A食事報告が育児を頑張るママさんのストレスにならないよう、担当トレーナーがコミュニケーションをとっていきます。
    初めから完璧を求められるのかと思うと怖くて…という方でも、まずはできることから見つけていくことによって、ストレスなく通っていただいております。
    食事方法やご報告に少しでもご不安があれば、カウンセリング時にご相談ください。
  • Q産後で筋力が低下し、器具を使用したトレーニングができるか不安です…。
    ARIZAPMAMA では、担当トレーナーがお客様のお身体の状態に合わせて、無理のない負荷からトレーニングを開始していきます。
    運動の経験が少なくご不安が多い方でも、通っていただけます。カウンセリング時に、お気軽にご相談ください。

RIZAP KIDS/MAMA 田園調布店

交通
東急東横線 田園調布駅 徒歩9分
東急東横線/大井町線 自由が丘駅 徒歩10分

住所
東京都世田谷区玉川田園調布2-7-18
セトル田園調布1F
※駐輪場のご用意もございます。

お問い合わせはこちらからお気軽に!

  • お電話でのご予約も可能です
  • tel

※お客様の個人情報は、各種サービス、商品のお届けと関連するアフターサービス、当社および当社グループ会社から各種サービス・商品のご案内等に使用させていただきます。詳しくはプライバシーポリシーをご確認ください。