あなたを変えるパーソナルトレーニングジム RIZAP ライザップ

人生最高のカラダがあなたを変える。2ヶ月で人生最後ののダイエットを始めてみませんか?
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PHS・携帯からもOK/24時間受付/年中無休

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  • ※1 ボディメイクスタンダードコース(1回50分×16回/2ヶ月)298,000円(税別)入会金50,000円(税別)の場合。
  • ※2 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • ・適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ・体験者の体脂肪率、ウエストの減量数値はN=19を統計処理した結果、確率的に可能な範囲(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)であり、100%の結果を保証するものではありません。
  • ・3ヶ月間の体重減の平均値は-13.48±4.50㎏、体脂肪率は-8.43±2.20%、ウエストは-16.17±5.06㎝(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

RIZAPのあなただけに用意する“オリジナルトレーニングプログラム”で劇的に変われる!

  1. 私には私専用プログラムを!1人ではどうしても出来ない、最後の1回を支えてくれたのはトレーナーさんでした!

    User Voice 01 ココリコ遠藤章造さん(45歳)の場合

    もともと、我流でトレーニングはしていたのですが、あまり効果が見られず「このままじゃまずいな」なんて思っていたんです。

    まず驚いたのが、我流でやるトレーニングと、プロのアドバイスを受けてやるトレーニングの違いです。正しいフォームでやるだけで、バーベルの重さを軽くしても、効果がもっと出るようになるんです。あーこんなに違うんだと驚きましたね。
    また、食事に関しては、炭水化物が好きなので本当にできるのか不安だったのですが、実 際やってみるとそれほど大変ということもなかったですね。例えば、肉やサラダなんかも食べられますし、慣れれば炭水化物はそんなに食べなくても問題ないです。量もちゃんと食べられますしね。

    トレーナーの「シマちゃん(島貫トレーナー)」ですね。トレーニングに関しては先生なんですけど、弟のような存在でね。本当に信頼できるんですよ。 例えば、トレーニングの時も、彼の目の前なら裸になっても恥ずかしくない(笑)。彼とペアで取り組めたから成功できたと思っています。

    私には私専用のプログラム!無理がないから挫折しない!

    体型が変わってきて、服を選ぶのが楽しくなったんですよね。昔買った服で、太っちゃって着られなくなった服が沢山あったのですが、久しぶりに来てみたら似合うんです。僕の体型が変わったことで何着ても似合って見えるんですよ。だから、今は本当に服を選ぶのが楽しいですね。

    ※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

  2. 遂にボディメイク達成者数累計 50,000人を突破!RIZAPのマンツーマントレーニングなら劇的に変われる! 停滞期を乗り切れ、-6kgも達成出来たのは、RIZAPのトレーナーさんだからの結果だと思っています!ウエスト-15cm 体脂肪率-7.2%

    User Voice 02 松本 奈々絵さん(29歳)の場合

    ライザップでの2ヵ月間は一人でダイエットしている時の「苦しいだけ」・「辛いだけ」のダイエットとは、全然異なりました。ライザップはパーソナルジムなので、専属のトレーナーの方が親身に相談に乗ってくれたり、励ましてくれたり…プログラムの最後の方は、その言葉が魔法のように感じていました(笑)

    おかげで停滞期も無事乗り切れ、目標だった2ヵ月で、-6㎏・ウエスト-15cmも達成できました!トレーナーさんとの出会いは、ダイエット・ボディメイクだけに留まらない一生の出会いになりました。本当に感謝しています。

  3. とにかく全て面倒くさがりな私でもダイエットに成功!自分がここまでカッコ良くなるなんて入会前は思いませんでした!体重-11.5kg 体脂肪率-8.7%

    User Voice 03 永山 陽一郎さん(38歳)の場合

    ライザップは、私が「今日はいいや」なんて、トレーニングをサボろうとすると、タイミング良く、トレーナーの方からの励ましのメールが来るんです。このメールのおかげで「やる気」が持続し、ダイエット・ボディメイクも大成功。

    入会前は、ちょっと痩せれば良いな、なんて思っていたので、自分でもここまでカッコ良いカラダになれるなんて想像していませんでした。本当ライザップのおかげです。

※2,3について

※結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。

※体験者の体脂肪率、ウエストの減量数値はN=19を統計処理した結果、確率的に可能な範囲(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)であり、100%の結果を保証するものではありません。

※2ヶ月間の体重減の平均値は-10.41±3.37㎏、体脂肪率は-6.32±1.62%、ウエストは-13.01±4.27㎝(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。

※上記トレーニング開始前後の体重、体脂肪率、ウエストの数字変化は、2ヶ月のトレーニング期間で達成した数値となります。

遂にボディメイク達成者数累計50,000人突破!RIZAPで、“誰もが憧れる”“カッコいいカラダ”に変革を遂げています!

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“選ばれる”パーソナルトレーニングジム “RIZAPだけで叶う” 3つの強み!

3つの強み

そもそも、パーソナルトレーニングジムとは?

  • 一人のお客様に、一人のトレーナーが
    専任サポート

    パーソナルトレーニングジムとは、一人のお客様に対して一人のトレーナーが専任でサポートしながらトレーニングを行うジムのことです。プロの監視のもとトレーニングを行うことで、怪我などのリスクを下げることができ、さらに、正しく効果的なメニューを行うことで効率的に結果を求めることができます。近年まではアメリカなどで一部のVIPを中心に広まってきました。日本においては、私たちライザップが独自のノウハウにより、運動だけでなく毎日の食事管理までも包括的にサポートする新しいパーソナルトレーニングジムを立ち上げました。ライザップが独自で築きあげてきたノウハウは、多くのお客様からも好評をいただき、本場アメリカをはじめ、中国や東南アジアなど全世界に広まり始めています。

  • お客様一人ひとりに合わせた
    オーダーメイドプログラム

    ライザップのパーソナルトレーニングジムは団体レッスンのようなプログラムとは違い、専任のトレーナーがお客様専用のプログラムを作り上げます。プログラムには体調や体質、これまでの運動経験、目標などに合わせ、課題解決に最も効果的と考えられるトレーニング方法を組み合わせます。その結果、無駄なく効率的に効果へつなげることができるのです。また、トレーナーが常にフォローをしてくれるため、正しい姿勢で最後までやり切ることが可能になります。正しい姿勢でのトレーニングは怪我を予防するだけではなく、効果的なボディメイクの実現を可能にします。トレーナーのフォローによって思い通りのトレーニング効果が表れないといったムダを防ぐことができるのです。

  • 女性にとってのパーソナル
    トレーニングジム

    女性にとってパーソナルトレーニングジムはとても有効的です。なぜなら、美しいボディーラインを創るためには、体を支えるためにある、大小様々な約400個もの筋肉を総合的に整えることがとても重要になるためです。一人ひとり筋肉の付き方は違いますので、例え同じトレーニングを行ったとしても角度、スピード、意識によっては効果が異なってしまいます。その点、パーソナルトレーニングであれば、専任のトレーナーがあなたに合わせたプログラムを設計致しますので、ご要望にしっかりとお応えすることができます。ダイエットというと注目するのは「体重」だと思いますが、きれいなカラダは「総合的な筋肉の整え方」になります。したがって、正しい知識を持つ専任トレーナーと二人三脚でトレーニングを行うことで、的確に理想のカラダを手に入れることができるのです。

  1. 500人以上の医師が自ら効果を体感 唯一無二の科学的メソッド。

    実際にライザップに通ってみてどうでしたか?

    川瀬 守智 医師
    写真:川瀬 守智 医師

    スポーツクラブというよりは、肥満で困っている方には生活習慣と食事スタイルの改善指導を行う施設であり、ボディメイクを希望する方には希望に沿った体型になることが出来るよう、食事とトレーニングのアドバイスをする事が出来る施設という印象を持ちました。いち早く糖質制限のメリットに着目し、指導法などをマニュアル化した事は斬新で素晴らしく、唯一無二の存在であると思います。

    (川瀬 守智 / 男性 / 46 / 金山ペインクリニック / 麻酔科)

    健康的な体の獲得、体質改善、やれば出来るという自信を教えてくれるきっかけを提供してくれる場所ですね。

    (舟越 功 / 男性 / 49 / 勤医協中央病院 / 内科)

    ライザップが結果にコミットできる理由はなんだと思いますか?

    伊志嶺 淳 医師
    写真:伊志嶺 淳 医師

    ダイエットに関する知見が深いからではないでしょうか。医療界でもあまり浸透していない考え方を取り入れているなど、その食事管理のメソッドはきちんと医学的根拠の裏付けがしっかりしています。

    (伊志嶺 淳 / 男性 / 39 / 小泉病院 / 精神科 )

    論理的な内容であり、個人個人に合わせた内容を工夫して構築されているので、無理がなく継続可能なところが大きいと思います。

    (矢後 尚文 / 男性 / 55 / 池下レディースクリニック東雲 / 産婦人科)

    トレーナーと一緒に一心同体で理想にコミットすることだと思います。1人だとどうしても甘えが出てしまいます。

    (葛目 将人 / 男性 / 27 / 循環器内科)

  2. ゲスト56,000人以上全員が独自プログラム オリジナルプログラム開発実績No.1!

    あなたの年齢、体力、体調を考慮した、トレーニングプログラムをデザインする

    ライザップでは一人ひとりの年齢、体力、体調に合わせたあなただけのオリジナルトレーニングプログラムをオーダーメイド式でご提案します。

    このオーダーメイドプログラムの実施は、解剖学、運動力学、生理学、栄養学の徹底した教育を受けた一流トレーナーが、あなたのための専属トレーナーとしてあなたがイメージする理想のカラダ作りをマンツーマン指導します。

    オーダーメイドだから、例えば、運動経験のない方や、体力が劣る女性でも専属トレーナーが、その人にとって適切な運動強度を設定していきますし、「女性らしくすらっと痩せたい」というご要望があれば、カラダの内側に美しく筋肉をつけるためのプログラムデザインを行います。

  3. プライベートジム市場初、RIZAPは、リバウンド率を完全公開!

    「太りにくいカラダ」づくりを行う、ライザップの食事マネジメントと筋力トレーニング

    先端の栄養学に基づいた食事マネジメント

    食事には、生きていくために必要なエネルギーや、筋肉など体の材料となる栄養素を取り込む目的があります。

    しかし、暴飲暴食をすれば当然太ってしまいますし、闇雲な食事制限は筋肉を落としてしまったり、健康を害する原因となってしまいます。
    減量や減量後の体型維持に大切なのは、ご自身にとって適切な食事内容と量を知り、実践していくことなのです。

    では「適切な」食事とはどんな内容なのでしょうか?、実は何を食べればよいのか分からない方も多いのではないでしょうか?

    例えば、野菜ジュースは体に良い思われていますが、実は糖質が非常に多くダイエットやボディメイクには不向きです。
    一方で、ステーキはタンパク質を多く含み体の筋肉や骨を作るため、ダイエットやボディメイクに向いています。

    このように、分かっているつもりでも、多くの方が誤解や間違えた食生活をされています。その理由は栄養学が注目されたのが1980年以降と、比較的新しい学問であるため。誤った知識が世の中に広まってしまっており、自己判断では健康的な食事をするのは簡単ではないのです。
    そこで、ライザップのトレーナーは、ライザップ専属の管理栄養士から学んだ、最先端の栄養学に基づき、正しい食事方法を指導。あなたのカラダを食事から作っていきます。

    リバウンド率7%

    プログラム体験者のリバウンド※2の状況
    ライザップ入会時と同じ体重あるいは増加した人は、200名のうち14名(7%)。
    リバウンド※2の状況
    リバウンド率7%

    ※1 ライザップボディメイクプログラムを行った1年後のゲストに対する追跡調査(2015年12月 当社調べ)プログラム開始時の体重以上になった場合をリバウンドとする。
    ※2 「ライザップ修了1年後のゲストに対する調査 n=200」より。プログラム開始時の体重以上になった場合を「リバウンド」とする。

    入会時・修了時・1年後の体重・
    BMIの変化(全体)
    全200名の体重・BMIの平均値では、修了時よりわずかに増加しているが、入会時には戻っていない。

    驚きの結果はこちら閉じる

    食事と運動の一生ものの正しい知識が身に付く!ゲスト毎のプログラムだから、無理なく続けられる!終了後の充実のサポート体制!
  4. ああああ

    日本で唯一実現!専任トレーナー、管理栄養⼠、ドクター、カウンセラー専任チームがフルサポート!
    採用率3.2% あなただけの専任チームが、プログラムを徹底サポート!

    ※採用率は、“ドクター”・“管理栄養士”・“カウンセラー”を除く“トレーナー”のみの値となっております。
    【月間応募者数平均1065人中採用者平均35人、採用率わずか3.2%(2015年4~6月平均実績)】

    • 上村 孝司

      科学的な知見に則ったプログラム作成。

      体育・スポーツ科学の分野から健康的に効率良く行えるダイエットを考えています。日本国内にとどまらず海外なども含め様々な論文や書籍、学会発表などの知見をもとに科学的な根拠を示すことにより、

      様々な方に納得のできる身体作りを行なっていただけると考えています。経験則から言われているダイエットではなく、科学的根拠に基づいたライザップのプログラムを実感していただきたいと思います。

    • 飯島 健二郎

      選手の課題に沿った
      パーソナルトレーニングを実施。

      トライアスロンで世界と対等に渡り合っていくためには、刻々と変わる環境に臨機応変に対応しながら、常に最高のコンディションを保ち続ける能力が選手には求められます。各選手にはそれぞれの課題があり、

      さらにベストコンディションでない時もあります。結果の求められる世界で、一人ひとりのコンディションに合わせた効率的で効果的なトレーニングの実施がトレーナーには求められます。ライザップのトレーナーには状態に合わせたトレーニングと状況を判断するための現場能力が教育プログラムに反映されています。

    • カウンセラー
      古山 えり子

      心理学に基づいたトレーニングで挫折せずに成功までサポート。

      トレーニングを一人で行うのとトレーナーと一緒に行うのでは、得られる効果がまったく違います。一人の場合は体と心の限界を低くすることが簡単にできてしまうため「諦める」「挫折」するという負のスパイラルに陥りやすくなります。

      しかし、トレーナーと一緒にトレーニングを行った場合には、限界を超えられたという「自信」や「達成感」などプラスの感情が芽生えやすく、その結果最後まで諦めずに続けやすくなると考えられます。

    • 管理栄養士
      大柳 珠美

      低糖質のプロが栄養学に基づいてアドバイス。

      ライザップは、科学的根拠に基づき、効率的に体脂肪を落とし、筋肉量やパワー、生活の質は落とさない、低糖質の食事プログラムを提案しています。このプログラムの特徴は、従来のエネルギー制限食で失われがちな栄養バランスを見直し、

      皆様一人一人のライフスタイルや嗜好にあった、食材の選び方、食べ方を提案するとともに、美味しく楽しく食べながら健康的に理想体型へと導くことです。そして、手に入れた理想体型をその後も健康的に持続していくための、低糖質食の理論や実践方法も身につけていただけたら幸いです。

あなたを支えるRIZAPのトレーナーをご紹介!

  1. Trainer's VOICE アドバンストチーフトレーナー近田眞奈

    ライザップに来店されるお客様は、これまでダイエットに失敗したり、リバウンドに苦しみ体調を崩された方もいらっしゃいました。私が一番心がけているのは、お客様の悩みを一緒に共有して、一緒に悩みを解決していく事です。
    これは何よりも大事だと思います。
    なぜなら、私も以前、長い間ダイエットに苦しみ、1人で悩んだ経験者だったからです。
    ダイエットの成功は1人ではやはり難しいのです。

    ライザップのトレーナー陣は悩みをお持ちのお客様に全力で寄り添います。絶対に1人にはさせません。そして人生最高のカラダ、そして自信を得られるようサポートし、最高の笑顔で卒業が迎えられる事をお約束します。

  • 木下 孝弘 Takahiro Kinoshita木下 孝弘Takahiro
    Kinoshita
  • 白井 大志 Taishi Shirai白井 大志Taishi
    Shirai
  • 高橋 健太郎 Kentaro Takahashi高橋 健太郎Kentaro
    Takahashi
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管理栄養士チーム

理想のカラダ、健康なカラダを目指すには、毎日の食事コントロールが大切です。
ライザップでは、カラダを作るための正しい食事指導をライザップ専任の管理栄養士のもとで指導を行います。「痩せたい」・「ボディメイク」をしたいからといって、ただがむしゃらにカロリー制限をすれば良いという訳ではないのです。

また、ライザップに通われている上で、スイーツ、パスタ、パン、シチューを「食べたいけど我慢しているといった方」もいらっしゃいます。
そういった方の為に、ライザップ監修の低糖質レシピと、最大88%も糖質オフを実現したパンやケーキもご用意しています。

低糖質の食事にマンネリを感じたときや、どうしても甘いものを食べたくなったときには、ライザップオリジナルのメニュー・レシピがおすすめです。普段食べているメニューと変わらないおいしさなので、きっとご満足頂けるはずです。

スイーツ、パスタ、お肉も食べれる!カラダを作るための正しい食事指導をRIZAP専任の管理栄養士が指導!
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RIZAPなら、私も理想のカラダに変わることが出来るかな…。理想的なカラダを維持できないんじゃない?無理して痩せて、カラダを壊してしまうんじゃない?トレーナーさんと合わなかったらどうしようかな?追加料金が発生したりするんじゃないの? 満足度・人気・売り上げの三冠達成 満足度NO.1・人気NO.1・売上NO.1

選ばれるプライベートジムRIZAPならゲストの方の悩みを全て解決!

  1. 理想的なカラダを維持できないんじゃない?
    RIZAPプログラムが最高のカラダを作り上げる!カロリーを燃やす筋肉を作る食事知識を取得!■ボディメイクプログラムによる原料 低下させずに維持・向上した筋肉量→基礎代謝量の維持・向上

    ライザップは体重の中に占める筋肉の割合に注目。
    筋肉は、摂ったエネルギーを直ぐに消費します。つまりカラダの筋肉量が増えると、体内の消費カロリーが増大。余分なエネルギーが体脂肪に代わる前に燃焼させます。筋肉は余分なエネルギーを消費していくので、理想的なコンディションを維持する事ができます。

    トレーニング期間中に学んだ運動の方法やダイエットを可能にする食事知識、身につけた生活習慣により、継続すればずっと引き締まったカラダをキープできます。

  2. こんな短期間で、痩せることでカラダを壊してしまうんじゃない?
    体力がない方、普段運動をしてない方でも、最高のトレーナー陣によって、あなたの体力に合わせたメニューを、安全で効果的に進めさせて頂きます!

    例えば、ライザップのプログラムの内容をどこかで聞いて、自己流での食制制限・自己流でのトレーニングメニューを行う事はおススメできません。
    なぜならライザップのメニューはスポーツ科学の研究者や医師によるデータ分析によってお客様お一人、お一人の体質・体格に合ったメニューにアレンジされるためです。
    正しい知識が備わっていない方が、自己流で進める、体調を悪化させたり、自身に合わないトレーニング量を行うと、簡単にヒザや腰を痛めたり、怪我をしてしまうからです。
    パーソナルジムのライザップでは、トレーニングの際に、ライザップ専属トレーナーが必ずゲストの方のサポートすることを徹底しています。
    その人その人の体力や、その日の体調に合わせて、トレーニングを行うので、運動の経験がない方も安心してプログラムに取り組んでいただけます。

  3. プログラムが終了するまでの2カ月…。もしも、担当のトレーナーさんと合わなかったらどうしよう…。
    RIZAPのトレーナー陣に絶対の自信があります。全てのお客様に対して最高レベルの満足をご提供するように努めています。

    担当トレーナーは、カウンセリングの際にゲストの方のご希望を十分にお伺いした上で選定をさせていただいております。
    しかし、人と人との関係性ですので、必ずしもマッチするとは限りません。

    そのためライザップではトレーニング開始以降でもお客様の方にお申し出いただければ、すぐにトレーナーを変更することが可能です。

    ライザップの目的は、お客様に結果を出していただくこと。
    そのためには、お客様に最適なトレーナーをマッチさせることが大切だと考えております。

  4. 話を聞いたり、個室でのトレーニングを行う場合に追加料金が発生したりするんじゃないの?
    マンツーマントレーニングだから個別のサービスも基本料金内。トレーニングサービスは追加料金一切不要!

    ライザップの料金はゲストの方に結果を出していただくための費用です。
    ですから、トレーナーが個別に電話、メールで相談したり、個室でトレーニングを行うといったサービスは当然、費用の中に含まれており、そちらに対して別途料金が発生することはありません。
    ※お客様個人が希望されるプロテインなどの栄養補給剤は別料金

    また、料金を一度でお支払するのが難しい方でも頭金0円で分割9,900円~(税込)(60回払い)でのお支払いも可能です。

    RIZAP会員様ならこれだけのサービスが無料で受けられます!01 定期的なカウンセリング・ゲストの方のカラダの状態の把握・理想のカラダをつくるためのメニュー作成・期間中2回の専用カウンセリング 02 専属トレーナーとのマンツーマントレーニング 手ぶらで来店もOK ・トレーニングウェア・タオル・アメニティ貸与・トレーニングに関するメンタルサポート 03 毎日の徹底した食事指導 ・栄養学に基づいた毎日の食事アドバイス・食に関する悩み相談・メンタルサポート※メール・アプリ・コールセンター(9:30~20:30 年中無休)にて毎日サポート致します。 04 RIZAP会員専用アプリ ・グラフやカレンダーで摂取栄養量がすぐに把握でき、ダイエット・ボディメイクの成功により近づける!
リバウンドへの不安 健康面に関しての不安 料金に対する不安 人間関係の不安 さらに、各界の専門家がプログラムを監修 つまりRIZAPなら、全ての不安を解消出来た状態でプログラムを開始出来る!

満足度・人気・売り上げの三冠達成 満足度NO.1・人気NO.1・売上NO.1

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RIZAPだから、不安なく! プログラムを達成出来た!プログラム達成者の生の声をご覧ください!

※結果には個人差があり、すべての方が同様の結果になるとは限りません。

100%完全個室のプライベート空間! 専属トレーナーとマンツーマンで集中してトレーニング!

プログラム体験者は、RIZAPライフに満足感を感じていただいております!
  1. 平日は、仕事が忙しいから、早朝にライザップを予約!
    出勤前に手ブラでいけるのも魅力!

  2. プログラム中でも、お昼は、コンビニのご飯併用でOK!
    食事に関する知識も身に付く!

  3. 夕食は自炊!(※ライザップで痩せる食事の作り方も覚えた)
    今日食べたものや、体調をトレーナーに相談することも可能!

RIZAPで理想の手に入れてみませんか?専属トレーナーとマンツーマンで今すぐお近くのお店へ!

今後も続々出店予定!
分割9,900円~。あなたも、短期間で、このカラダ不健康だったカラダがこんなに変わった!RIZAP×森永卓郎さん(58歳) パーソナルトレーニングジムRIZAP ライザップ

RIZAPでの無料カウンセリングの流れはこちら

  • ※1 ボディメイクスタンダードコース(1回50分×16回/2ヶ月)298,000円(税別)入会金50,000円(税別)の場合。
  • ※2 結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • ・適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
  • ・体験者の体脂肪率、ウエストの減量数値はN=19を統計処理した結果、確率的に可能な範囲(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)であり、100%の結果を保証するものではありません。
  • ・3ヶ月間の体重減の平均値は-13.48±4.50㎏、体脂肪率は-8.43±2.20%、ウエストは-16.17±5.06㎝(実績値、2013年10月LM研究財団調べ)結果には個人差があり、全ての方が同様の結果になるとは限りません。
  • STEP1無料カウンセリングお申し込み

    まずはお電話かメールにて、無料カウンセリングをお申し込みください。
    TEL:0120-003-452WEBフォームから

  • STEP2無料カウンセリング

    ご予約頂いた日時にジムまでお越し頂き過去のスポーツ経験や普段の生活習慣、食事内容などについてヒアリングさせていただきます。それらをもとに2ケ月でどれくらいの減量を目指すのかを具体的にお話させていただく流れとなっております。カウンセリングは無料で、無理な勧誘などはございませんのでご安心ください。

  • STEP3入会のお申し込み・お手続き

    無料カウンセリング終了後、入会をご希望されるお客様には お申込書をご記入いただきます。
    その後コース料金をお支払い頂き、お手続きが完了します。

  • STEP4トレーニング開始

    一流トレーナーとのマンツーマン指導で、理想のカラダを目指していきましょう!

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RIZAPからのお約束

全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくために。

ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。 最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間はいかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。

分割払いについて

  1. 1.実質年率 19.8%
  2. 2.融資費用の総額および内訳
    ボディメイクスタンダードコース(1回50分×16回/2ヶ月)298,000円(税別)
    入会金50,000円(税別)
    ※料金に含まれるもの:初回カウンセリング、週2回のウェイトトレーニングおよび食事指導、トレーニングウェア・タオル貸出、アメニティ・ミ ネラルウォーター無料提供
  3. 3.融資金の完済するまでの返済回数及び期間 最大60回払い(最大60ヶ月)
  4. 4.返済事例による融資費用の表示(ボディメイクスタンダードコース60回払いの場合)
    1回目お支払い 10,704円(税込)×1回
    2回目以降 月々9,900円(税込)
    毎月27日払い

一部例外あり。詳細はお問い合わせください。

よくあるご質問

  • ライザップが終了した後、リバウンドしてしまうのではないかと心配です。

    ライザップでは、リバウンドしにくい体と、知識を手に入れることができます。
    ライザップではお客さまに魔法をかけているわけではありません。
    ライザップ終了後に過剰に食べ過ぎたり、暴飲暴食が続けば、体重は増加します。
    重要なのは、ライザップ終了後に「太りにくい状態」になっているかどうか、です。

    筋肉は基礎代謝のもとになっていて、寝ていても自然にエネルギーを消費してくれますが、 その筋肉が落ちてしまうと、基礎代謝が減少し、結果として太りやすい状態に陥ります。
    筋肉トレーニングを伴わない、カロリー制限が中心のダイエットメニューでは、体重を落とす過程において、脂肪だけでなく筋肉も大幅に落としてしまうため、ライザッププログラムでは、筋肉の材料となる「たんぱく質」を中心とした食事を摂り、筋肉の維持・増加を目的としたトレーニングに取り組んでいただきます。
    また、ライザップではお客様からトレーナーに対して、日々の食事内容をご報告頂く事を義務づけており、食生活習慣自体の指導をし、それを習慣化していきます。
    どんな食事が太りやすいか、どんな食事を続けることによって痩せやすく、体重維持できるようになるのかが分かってきます。
    そうすることで基礎代謝を維持・向上させることができ、結果として「太りにくい体」となるのです。

  • ライザップの全額返金とは?

    全てのお客さまに、安心して最高のダイエットの第一歩を踏み出していただくため、ライザップでは、コース料金について「30日間全額返金保証制度」を導入しております。 最高水準の結果をお約束すべく、プログラム開始から30日間は いかなる理由でも、ご納得いただけないときは、全額を返金いたします。

    →詳しくはこちらをご確認ください。

  • 迷っているのですが、カウンセリングを受けたら必ず入会しなければいけませんか?

    いいえ。無料カウンセリングのみでも問題ございません。カウンセリングでは、専門の知識を持つトレーナーがお客様のお悩みをお伺いし、解決のための的確なアドバイスをさせて頂いております。その他サービスでご不明な点など、どんなご質問・ご相談にもお答えしておりますので、こちらのカウンセリングで不安を解消し、ご納得頂けた段階でご入会いただければと思います。

  • 今まで何度もダイエットに失敗しています。
    これでも痩せられるのでしょうか?

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  • 挫折をしない為には何をしたらいいの?

    大切なのは仲間!ある研究では「一緒に運動する仲間がいるほど継続性は高くなる」という報告があります。最近ではランニングがブームですが、ランニングクラブなどで一緒に走る友達がいて、励まし合い、ときに競い合うと運動に対するやる気も高まります。ライザップではパーソナルトレーナーが皆様と一緒にゴールまで二人三脚で歩みます。自宅やフィットネスクラブで、一人で黙々と孤独に鍛えるとモチベーションの維持も難しくなります。私たちパーソナルトレーナーは、トレーニングはもちろん、モチベーションのサポートもしっかりとさせて頂きます。パーソナルトレーナーと供に目標達成まで継続していきましょう。また、家族や友人、恋人、同僚などといった周囲にトレーニングを始めた事を公言する事で、サポートや励ましがもらえたり、サボりにくい環境をつくれたりと、継続性がより高まります。

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